Le but de notre vie consiste à connaître la joie d’être pleinement vivant, l’enthousiasme de se sentir faire partie de l’univers en pulsation et la profonde satisfaction d’être une personne à la fois gracieuse et belle. – Alexander Lowen
Etre heureux
Qu’est-ce qu’être heureux ?
Peut-être que c’est de trop vouloir trouver la réponse à cette question qui pose problème ? Peut-être que c’est l’idée que nous nous faisons du bonheur qui nous empêche de l’atteindre car nous projetons quelque chose de parfait, de lisse et surtout quelque chose de très stable à atteindre. Mais la vie n’est pas cela et cette perfection est donc non atteignable.
Déjà, je pense qu’être heureux est un choix, cela dépend en grande partie de nous : dans un même environnement et dans une même situation, deux personnes pourront vivre et ressentir des choses totalement différentes. La joie véritable est intérieure, c’est se sentir pleinement vivant. Cela se trouve dans des choses toutes simples de la vie, dans une vie qui a du sens pour nous, dans le fait de se sentir être soi, à sa place.
Ensuite, je pense que le bonheur est
un cheminement et non un état à atteindre une fois pour toutes. C’est
dynamique, c’est à chaque instant, c’est un mouvement, c’est le chemin lui-même.
Et pour finir, plutôt que de chercher à "être heureux", ce qui me parait trop vague, je vous propose de :
Vous épanouir ; Vous sentir pleinement vivant ; Vivre pleinement votre vie ; Etre sur votre chemin de vie ; Etre aligné.e ; Avoir ses pensées, ses paroles et ses actes en cohérence ; Etre congruent.e ; Vous sentir à votre place dans le monde ; Etre dans le flow ; Etre en paix avec vous-même et les autres...
Est-ce qu'une de ces propositions résonne en vous ? En avez-vous une autre qui vous convient mieux ?
Comment saurez-vous si vous êtes sur la bonne voie ? Quand votre visage s’illuminera d’un sourire ; quand ce que vous faites vous rendra heureux. La bonne voie se trouve partout où vous êtes heureux. » Ramtha
Une baisse de vitalité, des évènements désagréables récurrents, un mal-être diffus, une maladie... peuvent venir nous indiquer que nous nous éloignons de ce chemin.
C'est le moment de sortir de sa zone de confort ou de traverser une crise pour renaître à soi-même. Si notre âge se situe autour de la quarantaine, c'est ce que l'on nomme souvent la crise/transition de milieu de vie car c'est généralement la période où on se rend compte que nos choix de vie ont été davantage dictés par le regard des autres que par nos vrais désirs.
Le parcours que je propose a comme objectif de vous aider à aller vers votre chemin. Il commence par vous accompagner à mieux vous connaître et mettre du sens dans les évènements vécus. Il s'agira ensuite de s'accepter tel que l'on est, à la fois ses parts d'ombre et de lumière. C'est dans cette acceptation, lorsque l'on ne veut plus jouer un rôle ou un personnage, que viennent la détente et la paix. Le chemin de vie en découle tout naturellement.
Je vous accompagne dans ce chemin avec différentes techniques :
